Når du pludselig har stærke smerter
Du kan hjælpe dig selv og minimere dine smerter ved at:
- holde dig igang og skifte stilling ofte.
- bruge ispose, fx en pose ærter med et viskestykke omkring, ca. 15 minutter
- max én gang i timen, gerne 3 gange dagligt eller hver 3. time.
- forsæt helst dine dagligdags aktiviteter.
- undgå at sidde for meget.
I klinikken kan du købe kølende creme og isposer.
Du kan også finde information om forebyggelse og hjælp-til-selvhjælp på hjemmesiden kiropraktoren.dk.
Der er ingen kiropraktorer på skadestuerne, men du kan ringe til Kiropraktorvagten, hvis du har brug for hurtig behandling i weekenden eller på helligdage.
Lørdag, søndag og helligdage
kl. 8:00 – 16:00
Tlf.: 42 94 29 77.
Har du nogle spørgsmål?
Så kan du sende dem til mig via formularen, så vender jeg tilbage hurtigst muligt.
Felter markeret med * skal udfyldes.
